Unabhängig von deiner individuellen Situation, die drei Schlüsselelemente, die mir geholfen haben, sind es, die auch dir helfen werden:
1. Das indentifizieren und auflösen von negativen Glaubenssätzen, die dich im Moment limitieren und nicht vorwerts kommen lassen
2. Die richtige Ernährung, die auf eine Bedürfnisse, Ziele und deinen Geschmack abgestimmt ist, um deinem Körper das zu geben, was er tatsächlich braucht um gesund zu sein, es zu bleiben und täglich Höchstleistungen zu erbringen.
3. In einem Wort Sport. Dein Kröper ist eine biologische Maschine und so wie eine Maschine aus Metall, muss auch dein Körper gewartet und geölt werden um tadellos zu funktionieren. Genau das ist es, was Sport letzendendes ist, auch wenn du diese Erklärung vielleicht so zum ersten Mal hörst.